Kā pareizi izvēlēties darba krēslu?

Rīgas Krēslu fabrikas speciālistu ieteikumi.

Kādas ir pazīmes, kas liecina, ka sēžu neatbilstošā krēslā?

Krēsls nav tev atbilstošs, ja tam iztrūkst kāda no šīm minimālajām ergonomiska krēsla pazīmēm:
1) sēdekļa augstuma pielāgošana;
2) atzveltnes slīpuma regulēšana;
3) jostasvietas atbalsta pielāgošana;
4) roku balstu augstuma regulēšana.

Nepielāgojot krēslu atbilstoši augumam, var rasties:
1) sāpes muguras lejasdaļā (jostasvietas rajons);
2) stīvums un sāpes sprandas rajonā;
3) sāpes roku locītavās.

Atceries! Ne vienmēr pie vainas ir krēsls, bet gan krēsla funkciju
neizmantošana. Pielāgo krēslu atbilstoši savam augumam!

Kas būtu jāzina man, pirms dodos iegādāties jaunu ofisa krēslu?

Svarīgi, lai krēslam piemīt iepriekš minētās, minimālās funkcijas.
Ja dodies izvēlēties krēslu salonā, tad tur tev izstāsīs par modeļiem, to atšķirībām un funkcijām.
Lai atvieglotu tavu izvēli, vērts ieskatīties mūsu sagatavotajā materiālā, kas
palīdzēs atrast nepieciešamo modeli.

Ja dienā pie datora pavadu tikai pāris stundas (periodiski), vai nepietiek, ka piesēžu uz parasta ēdamistabas krēsla?

Jāatceras, ka sēdus stāvoklis nav viena no cilvēka dabīgajām pozām. Tā ir
piespiedu poza, tādēļ jācenšas darīt viss iespējamais, lai šo procesu atvieglotu.
Ir saprotams, ka sēdēt var uz visa kā un gados jauns sēdētājs neizjutīs tik lielu
diskomfortu... sākumā.

Ja sēžot nemitīgi mainu pozu, vai tas liecina par to, ka man ir neatbilstošs krēsls?

Cilvēks nav statiska būtne. Svarīgi, lai krēsls būtu salāgots ar ķermeni un lai
tas pareizi pielāgotos cilvēka kustībām. Lielākajai daļai RKF biroja darba
krēslu ir Sinhro-mehānisms. Tas nodrošina pareizu leņķa attiecību starp sēdekli
un atzveltni jau no pirmā kustības brīža. Nepieciešamības gadījumā to var
nofiksēt vai pielāgot pretestību atbilstoši sēdētāja svaram.

Krēsls LIBRA, Latvijas Nacinālā bibliotēka.

Vai, iegādājoties krēslu, būtu jāzina savs svars?

Nē. Taču der atcerēties, ka kritiskais punkts ir krēsla ritenis. Viens ritenis spēj
izturēt apmēram 25 kg smaguma. Visiem RKF sortimenta darba krēsliem ir
piecstaru pamatnes ar 5 gumijas riteņiem.

Kādas ir trīs galvenās lietas, kas jāņem vērā izvēloties sev atbilstošu krēslu?

1. Cik stundas tiks pavadītas sēdus pozīcijā.
2. Cik stundas tiks pavadītas sēdus pozīcijā.
3. Cik stundas tiks pavadītas sēdus pozīcijā.

Jo ilgāks laiks tiek pavadīts sēdus pozīcijā, jo lielāka nepieciešamība atrast sev
pielāgojamu krēslu. Perfekts stāvoklis ir tad, kad sēdēts ir ilgi, taču pavadītais
laiks aizvadīts, to nemanot.

Kāda ir atšķirība starp polsterētu un sietauduma atzveltni?

Sietaudums ir elpojošāks un elastīgāks. Telpās ar augstāku vidējo temperatūru
tā būs pareizā izvēle.
Polsteris sniedz stingrāku sēdēšanas sajūtu.
Jāatceras, ka abos gadījumos ir iespējams pielāgot jostasvietas atbalstu un
sietaudums ir speciāls mēbeļu audums ar struktūru, kas nodrošina auduma
izturību pret nodilumu un izstaipīšanos.

Krēsls FIGŪRA ar sietauduma atzveltni, Latvijas Universitāte. Foto: Bruno Kabucis

Galvas balsts (vai pagarināta atzveltne) - kāda tipa sēdētājiem iesaka šo variantu?

Galvas balsts paredzēts darba vidēs, kur sēdus jāpavada ilgāks laiks, kā arī, ja
skatiens vērsts augšup (vairākos monitoros).
Lieti noderēs arī lieliem domātājiem.

Kāda ir galvenā atšķirība starp darba vietas, konferenču un apmeklētāju
krēsliem?

Darba vietas krēsls – sēdēšanas laiks līdz 8 stundām.
Konferenču krēsls – sēdēšanas laiks līdz 4 stundām.
Apmeklētāju krēsls – sēdēšanas laiks līdz 1,5 stundai.

Vai RKF ofisa krēsliem ir iespējams izvēlēties ritenīšus atbilstoši grīdas
segumam?

Visi RKF darba krēslu ritenīši ir ar grīdu neskrāpējošu pārklājumu, kas
paredzēti dažādām grīdas virsmām.
Bieži vien skrāpējumus veic ritenī saspiedušies netīrumi, tādēļ laika gaitā
iesakām apsvērt ideju par jaunu riteņu nomaiņu vai speciāla paklāja iegādi.

Kāda ir metāla, koka, ādas un audumu krāsu izvēle RKF produkcijai?

Apdares materiālu un krāsu kombināciju iespējas ir ļoti, ļoti plašas.

Rīgas Krēslu fabrika ražo ergonomiskus darba krēslus Latvijā kopš 1999. gada.

www.rkf.lv